20180523(三) 

< 跟著阿芬一起來~ 5分鐘頭倒立靜心>
心越安靜,就可以倒立越久~
請各位好友,一直聽著音樂 ,跟著進入靜心頻率哦 …
08:11時~印度ADESH瑜珈老師,還有精彩花式倒立喔…
祝福大家, 都能時時享受靜心之樂~
5-minutes headstand meditation with my excellent Indian yoga teacher Adesh .
Welcome to join and enjoy our peaceful meditation frequency .
< 請到我的臉書fb就可以看到喔~ >



20180517(四) 

< 跟著阿芬一起來上空中瑜珈課喔 >
令人神往的空中瑜珈來了
一起享受~倒掛飛行~的樂趣喔
~把你的意識跟著阿芬的動作和音樂,一直感受進去
就會進入空中瑜珈的動態靜心喔~ NAMASTA❤~

< 享受~倒掛飛行~的樂趣 >

< 一起來動態靜心喔~ >

< 空中瑜珈簡介 >



20180516(三) 

< 輕鬆來玩~ 流水能量禪 >
讓潺潺流水, 洗滌身體周遭和別人共振來的紛紛擾擾能量
把情緒體清理好, 就會感到更清新,更充滿了愛
簡單易學, 而且讓自己更有能量去支持這個世界喔~
< 輕鬆來玩~ 流水能量禪 >

< 靜聽流水,輕鬆共振, 快速淨化能量 >



20180513(日) 

💖祝福各位美麗的媽媽💖
母親節快樂🌷~
天天心滿意足喔🌷~
💖Happy Mothers' Day
💖母の日、おめでとう㊗️。



20180427(五) 

日本京都的傳統京舞表演~眼神動作是重點~很有靜心的品質喔 ~來自日本京都的- 筱塚流第六代京舞舞蹈家-筱塚瑞櫻老師

~ 筱塚瑞櫻老師臉書~
~在台北市梁實秋故居
跟阿芬一起來跳京舞, 超級好玩喔 .. + 曼妙的京舞
筱塚瑞櫻老師-跟大家打招呼( 06:00) + 京舞安可曲




20180427(五) 

~❤️ 瑜珈教室倒立照片的心想事成❤️~

🌷當我們的動一個念頭 …宇宙就會開始照辦 …而且一切都是美好又美妙的安排哦 …
🌷幾個月前 ,看見瑜伽教室一張教練培訓課的招生廣告,8 個人一起做頭倒立 …哇 !超級驚艷 !超級壯觀呢!
真是好生羨慕啊 , 立馬心生 “有為者亦若是 ”的豪念呢 …
但是, 那時候, 對自己的“不靠牆倒立”其實是沒有信心的 …
只是, 每次看到這張照片,就心心念著 …嗯 !要是哪一天能這樣就好了 …
🌷通常,我的 “要是能這樣就好了” 的心念, 大多會很快速就心想事成.
但是,這次是頭倒立 ,是關乎 體能與靜心的個人鍛鍊,不是由宇宙安排就可以有的“巧遇”
🌷所以, 基本上,這次, 我對這件事的快速發生並沒有太大的期待 …
🌷不久 ,補習班販售優待券 , 參加印度瑜伽老師的私人課只要半價.感覺非常有優惠感, 老是分享省錢妙招的我,當然是馬上報名 了 …
大眾課和私人課的指導品質, 果然是一分錢一分貨 …哈 …
在宇宙超級厲害的量身訂做私人課裡 …我這幾年的瑜伽學習突然開了竅 ,…
🌷沒多久 …就把牆遠遠的推開了 …真正的倒立起來了 …
而且宇宙還送了我更多呢 …從倒立1分鐘 …2分鐘 …到前日的5分半鐘 …
🌷這幾天又看了一下上課的影像記錄, 這才突然想到,哇!真是美好又快速的心想事成啊 …宇宙謝謝你哦
而且 ,宇宙很精準 ,連照片的相似度都很高呢…呵呵




20180420(五) 

假日到山上走走, 連接山峰綠樹的自由能量,
我在台北市第一高峰七星山頂,雲霧繚繞,仙氣迷濛中
做了幾個登山實用妙招的直播,
方便又簡單,郊外踏青都用得上喔

登山實用妙招 1 ~安全健康消除蝴蝶袖之-魔杖

登山實用妙招 2 ~美麗魔術頭巾及diy~

登山實用妙招 3 ~ 隔汗防雨舒適之-背包選擇




20180416(一) 

< 🌷調息…觀呼吸…🌷 >


調息…觀呼吸…
~ 在聽說有狐仙修鍊的七星山




20180411(三) 

<❤️ 似曾相識愛歸來, 享受星星家人的美好的重聚❤️>


🌷聽說每個靈魂,都有各屬於他們自己的靈魂家族
這些靈魂家族的成員,不見得每世都會相遇
但是當他們相遇時,
就是會很喜歡一起做~ 他們曾經很愛做的事
就好像開同學會時,大家最喜歡笑鬧從前的事情
而且不管畢業多久了, 總覺得好像昨天才發生一樣

🌷有一年到日本滑雪時,才剛走出機場,
就有扮成武士的歡迎人員,非常熱情的迎接我們
於是,每個團員都忙著跟他們拍合照
最後,大家都滿足地拍完照後, 就往下一站出發
我走在最後面, 想說看看有沒有忘了什麼東西

🌷當我再走過那群武士旁邊時,
突然心裡一陣激動, 覺得此情此景似曾相識
於是, 不加思索就跑向前去,插站在眾武士中間
臨按快門前,我覺得自己兩手空空,好像忘了什麼東西
就順手把左邊武士手上的道具抓過來
他也很有默契的遞過來,
然後,他自己再另外擺一個姿勢

🌷這些過程非常快速, 前後大約只有10 秒鐘
但是,卻留下一張非常有默契能量的照片
一種曾經共事過才會有的互動與情愫

🌷是啊 ~浩瀚宇宙當中,曾經彼此深情的靈魂們
能夠在同一個象限,同一個星球中相遇
這是多大的願力與祝福啊
一定要好好寶貝珍惜喔

🌷願天下有情眾生,都能享受星星家人重聚的美好與歡愉🙏~— 覺得幸福。




20180325(日) 

< 🌷眼中有花,花裡有星星🌷 >


輕輕巧巧, 宇宙無聲無息地飄下星星能量
每顆星星都挑了一間花房子
一朵…兩朵…, 萬萬朵🌷…
當黎明來到時~
每棵樹都住滿了來自遠方的星星💖
每顆星星,邀請綻放的花兒,一起傳送訊息
讓每個旅人想起自己的星星故鄉
星星說, 看到花,就會想起故鄉的頻率喔🌷
如果…你的眼中沒有花,🌷
那是因為..故鄉其實已經在你心中
所以…你才會有那麼多..那麼多..的愛❤️
每當花開時🌷
只要…對著花兒,微微笑
就會…下載100.0版愛的app
親愛的❤️~
每一個人都是來自宇宙的某一顆星星
星星故鄉一直都在你身旁
用花兒的頻率守護你🌷
你不是這星球上,最寂寞的旅人喔





20180314(三) 

<家事女巫阿芬~ 5 次元之愛的私生活>
{ 瑜珈樹 }
學習瑜珈已經好一陣子了,寬敞的教室裡有一整排的鄰街大窗,很喜歡在白天上瑜珈課,亮晃晃的藍天,陪著我靜靜地跟自己的呼吸和覺知在一起,感覺整個世界變成一片白色的光譜,…

有一次, 練習太久實在累了,我就跟在窗外的楓香樹說:{ 樹啊 !你好,今天好美喔! 請給我一些能量,幫助我跟上大家的進度喔!} ,三樓高的楓香樹,在風中輕輕擺動,溫柔的陪伴著,然後我把注意力放在呼吸上, 漸漸的腦袋瓜裡覺得好累的雜音,就慢慢失去了蹤影,而且接下來的瑜珈動作,也不覺得那麼吃力了

保持平衡,是練習瑜珈很重要的基礎功, 剛學習<樹式>時,老師說腳底要向下紮根, 雙手要向上伸直, 但是把這兩個動作和單腳站立加在一起,我怎麼就抓不到訣竅,身體不停的上上下下,一直重新來過,很是挫折啊 .

這時候, 眼角不經意瞥見窗外的楓香樹, 枝枝樹枒挺直向上,彷彿在說{選我!選我!} ,是啊 , 最好的學習對象就在眼前啊 ,於是,我又跟樹說話了:{ 樹啊 !你好,今天好美喔! 請把你向下扎根,向上伸展的能量, 分享給我喔, 謝謝}

然後,我腦袋瓜裡又出現一個畫面,楓香樹從窗外伸了一根管子進來,源源不斷的把綠色的能量送給我,嗯, 收到這個回覆, 心裡覺得暖暖的, 身體也彷彿得到了支持,我的樹式也穩定了起來 .
前一陣子,印度瑜珈老師,因為代了很多課, 看起來有點疲憊, 剛開始上課念禱詞時, 我跟楓香樹說, { 樹啊 !你好,今天好美喔!謝謝你一直給我能量支持, 收穫好多喔. 請你也給印度老師一些能量, 支持他喔, 謝謝你喔}

就在我雙掌合十,繼續低著頭時, 腦袋瓜出現楓香樹搖曳生姿的畫面,我知道他答應了, 這時畫面的鏡頭向右帶過去, 馬路右邊林蔭大道的一大片樟樹林, 大家都舉起手來, 紛紛熱情地說, {我也要,我也要…},聲音此起彼落很是熱鬧, 我趕緊跟大家說謝謝,

心想,{ 教學認真的印度老師,人緣好, 樹緣也好呢,就連右邊那一大家子的樹也都很喜歡他.} 突然念頭一轉, 咦! 那馬路左邊的樹, 怎麼靜悄悄, 好像沒聲音也沒動靜呢?

想法才剛閃過,我心中出現一個畫面, 那是公車站邊的椰子樹,而且高度只有到樹幹,樹幹上還有一圈圈的樹紋,我在心中默默地說:{ 請問你們….} ,可是畫面仍停留在灰灰硬硬的樹幹上,我只好自己把鏡頭往上調, 調..調..調,調了三格才看到,椰子樹如魚尾般的樹葉高高掛在樹頂.
我等不到回音, 又問了兩三遍, 椰子樹才小聲地說:{ 我們跟他不認識, 很不熟. 而且我們很害羞.}, 喔! 原來椰子樹長得很高, 又被公車站擋住了, 所以印度老師跟他們沒有交集…

下課時, 我跟印度老師說,{門口的楓香樹和右邊林蔭大道那一整片的樟樹林, 都說要給你能量,支持你喔, } 老師說{謝謝大家給我能量,太棒了!}

然後, 我說, 左邊的椰子樹說你們很不熟.

老師面帶驚訝地說:{ 啊 ? 椰子樹? 哪裡有椰子樹啊?}
哎! 椰子樹啊 ! 你們真的沒說錯, 他的確跟你們很不熟..
我馬上把印度老師拉到窗邊,請他跟椰子樹說嗨, 幫他們做介紹,讓能量開始做連結…

就這樣, 千里迢迢來到台灣的印度老師, 開始有了一整條街的綠樹, 給他做能量的後盾,台灣的人們熱情好客, 台灣的樹也是呢~





20180308(四) 

{💖 阿芬日記~ Afin Diary💖 }
< 💖婦女節快樂~統合陰性和陽性能量,變成豪華超跑…
隨時充滿能量..閃閃發光喔💖💖💖🌷>
3/8是婦女節~祝大家婦女節快樂喔
不管你是男性女性,每個人內在都有陰性能量和陽性能量
統合自己的陰性和陽性能量,就跟平衡左腦右腦一樣重要喔
陰性能量~讓我們帶著呵護與愛跟自己相處🌷
陽性能量~讓我們有衝勁與執行力,激勵自己去打拼🌷
享受靜靜獨處的美好😍
陰性和陽性能量自然就會統合在一起
然後…就會發現自己…變成豪華超跑…
隨時充滿能量..閃閃發光喔💖💖💖—





20180224(六) 

{💖 阿芬日記~ Afin Diary💖 }
正月初九 ,天公生 …
祝願地球文明在~正向舒適~的頻率中轉化與提升 …
~台北林家-蓮花瓦厝






20180214(三) 

{💖 阿芬日記~ Afin Diary💖 }
<🌷新年快樂~創造美好生活很簡單🌷>
親愛的,新年即將來臨, 在這個新的時空畫布裡
你想要畫上什麼新的圖案呢
我們每一個想法, 都提供未來一個創造的能量
想什麼, 就會創造出什麼
當我們想著美麗的事物,
就會把自己的能量調到美好的頻率上
當然創造出來的地球生活~就是美妙幸福
方法很簡單, 就是要記得想著~美好的事情~喔
或者多多看著美好的圖片喔
送給大家~東京-東照宮裡富貴能量的牡丹花
祝大家新年快樂,天天豐美富足喔






20180125(四) 

~ ❤️ 阿芬日記~ Afin Diary❤️~
~ 調整角度,迎接各種可能性~
這張照片是去年旅行時, 隨手拍下來的
最近在做整理又發現了
覺得很有趣味,也非常耐看
窗子內外,鏡裡鏡外
都有自己的時間,空間,光線,溫度…
好像很近, 又好像很遠
細看下去, 發現~這面牆才是主角
它穩穩地站著,
歡迎大家來創造各種新的可能性
非常謝謝~ 親愛的這面牆~ 啟發了我

 

 The wall says~
“wellcome everyone to create together.
Enjoy ourself and have fun. ..”






20171231(日) 

~ ❤️謝謝親愛的2017年❤️~
親愛的2017年~
謝謝你300多次的陪伴
這一年裡我們一起創造了許多精彩的地球體驗
每個體驗都豐富了我的地球生活
💖這些一次次~美妙的經驗
都讓我的能量增加~多樣的光譜💖
把這份豐富的愛送給~宇宙的所有生命
祝福大家在愛裡~繼續甜美共振
無限感恩喔
Thanks 2017~💖💖






20171214(四) 

~ 大地料理充滿好多愛~
日安~我親愛的好友~
在清晨微光中, 在夕陽暮色中
….❤️ 靜心 ❤️…
做一道大地能量料理
給自己滿滿的支持與愛喔—






20171115(三) 

~ 平衡之美 ~
一切都跟平衡有關
內在,外在都一樣
不多,不少,我只要….
剛剛好..就好喔


~The Beauty of Balance ~
Everything all about ~BALANCE~
inner worlds, outer worlds
all the same
Not too much, not too little,
I need just “enough” …






20171016(日) 

❤️感恩3年的靜心修煉時光,找回更多的自己 ..光和愛❤️
Thanks for the 3-year medition journey of the reunion of myself ...love and light ..

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20170927(三) 

家在地球-Home on Earth
紐約華爾街奇遇~ 連接美國華盛頓總統大無畏的大愛能量
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還有更多的直播影片, 歡迎來看看喔~

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日式布丁丹麥
Pudding Danish bread
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20170924(日) 

地球美食-Gourmet on Earth
季節生魚片
seasonal mixed sashimi
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鰻魚飯
Grilled eel with rice
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20170923(六) 

地球美食-Gourmet on Earth
小鮑沙拉
Salad with south african abalone
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20170922(五) 

台式擔擔米粉
Taiwanese Dan Dan rice noodle with soup
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美味印度咖哩
Indian curry collection
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法式抹茶口味薄餅
Mocha Crepe
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20170920(三) 

芒果布丁菠蘿包
Mango pudding pineapple
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20170919(二) 

櫻之彩
The color of sakura !
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美味印度料理
Delicious indian food
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魚片酸湯河粉
Fish soup with rice noodle
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越式生春捲
Tiger Shrimp Salad Roll
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看到戒指了嗎
chopsticks with rings
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20170917(日) 

享受..靜心..平衡..
Enjoy ..mediation..balance ..
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20170916(六) 

金魚麵裡游
Do u see the goldenfish ?
~金魚雲吞麵
Goldfish Wonton Noodles
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20170912(二) 

貝里斯酒香可可
BaileysCocoa
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20170911(一) 

納豆 natto
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牛肉陶板燒
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20170910(日) 

啟動能量
Start the energy
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Good morning ! I love yoga !
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20170909(六) 

味增腰內豬排飯定食
Miso deep-fried fillet pork cutlet rice set meal
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金色陽光小管沙拉
Calypso calamari salad
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20170908(五) 

沙拉叢林
Salad jungle
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鮮蝦跳舞麵
Dancing spaghetti
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20170907(四) 

鮮蝦粉絲保
Shirmp Vermicelli Pot
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摩摩喳喳
Bubur cha cha
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20170906(三) 

夏日城市綠色能量
Green energy in summer city
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怡香茄子炆伊麵
Braised E-Fu Noodle with Eggplant and Minced Pork
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20170905(二) 

上海老燒蛋
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20170904(一) 

銅鑼祭典 gong puja
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20170920(六) 

精進料理-vegetarian cuisine
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20170822(三) 

曼哈頓-美味美式早餐
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在美國寄信
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在紐約住的“ㄧ艘船”
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海上酒店
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逛逛雀兒喜市場的五金廚具店
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深夜之 機場免稅店後臺
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20170821(二) 

雀爾喜市場
Breakfast in Manhattan New York
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紐約雀爾喜市場
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雀兒喜市場買的美式口味的酪梨壽司,yum
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全美大日蝕來了-紐約日偏蝕
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全美大日蝕來了-紐約日偏蝕-1


全美大日蝕來了-紐約日偏蝕..-2
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全美大日蝕來了-紐約日偏蝕..-3
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紐約市遊車河
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The modern
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Modern 5
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Modern 6


全美大日蝕來了-紐約日偏蝕..
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雀爾喜市場
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20170820(日) 

紐約計程車
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租電腦
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20170819(六) 

紐約曼哈頓美式早餐
Breakfast in Manhattan New York
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洗衣服一磅多少錢
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紐約華爾街南碼頭邊-連接含有世界級金融頻率的水能量
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紐約華爾街南碼頭-大亨們的水岸直升機停機場
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紐約華爾街南碼頭-08/21全美日蝕-開車請開燈
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紐約華爾街南碼頭坐-水上計程車-1
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紐約華爾街南碼頭坐-水上計程車-2
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紐約布魯克林-ikea-連接巨大豐盛的能量
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紐約布魯克林-ikea-一起來點餐哦
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Lunch -紐約布魯克林-ikea-餐點
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紐約哈得遜河夕照
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連接大無畏得能量
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紐約哈得遜河夕照
Sunset on the Hudson River New York
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好濃的蘋果味哦
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apple蘋果店 🍎的玩具
Funny toy of apple store.
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20170818(五) 

早安 -美式早餐
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帶著一艘船到處跑
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西點軍校邊小街風光
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美式自助餐 -打卡說是中餐廳,但基本上都是中東客人
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20170817(四) 

哈佛大學
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波士頓近郊高速公路休息站
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波士頓龍蝦卷
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波士頓-美味龍蝦大餐
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20170816(三) 

美國水牛城超市-連結豐盛美好的能量
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美國水牛城超市--五星級洗手間
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洗替水果籃的巧妙
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坐巴士看街景
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美國水牛城火車站
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坐美國火車
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AMTRAK 美國鐵道旅行中
On my journey by AMTRAK
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Naigara fall …
連接萬馬奔騰的尼加拉瀑布,具有強力淨化的能量哦
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美式小酒館+現場演唱-紐約州首府Albany
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美國小酒館-現場演唱
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紐約州首府Albany夜遊
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20170815(二) 

美味午餐 …越式牛肉麵+越南春捲+椰子汁 …美國華盛頓DC
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美國最受年輕人喜愛的健康飲食–Chipotle
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純美國鄉村旅館早餐
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賭場風光
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賭場餐廳-美式自助餐
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尼加拉瀑布+璀璨煙火-2
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尼加拉瀑布+璀璨煙火-1
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20170814(一) 

美國便利店的咖啡吧-超壯觀
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白宮
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太空人在太空的家
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1974年阿波羅4號返回艙-實品
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Good morning
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20170813(日) 

雀兒喜市場
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武衛號航空母艦
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企業號太空梭
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YANKEES 洋基球場看棒球賽
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洋基球場LEMONAD
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YANKEES 洋基球場棒球賽
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YANKEES 紐約-洋基球場棒球賽開始了
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YANKEES 紐約-洋基球場看棒球賽-流動的能量
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YANKEES 紐約-洋基球場棒球賽-走道後臺篇
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YANKEES 紐約-洋基球場棒球賽-戰況激烈
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YANKEES 紐約-洋基球場棒球賽
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YANKEES 紐約-洋基球場棒球賽-購物篇
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20170812(六) 

52樓penhouse 早餐中
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57樓penthouse-2
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紐約中央車站
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大都會博物館
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百老匯
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Line friends New York
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20170811(五) 

早安 !Good morning!
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繁忙的時代廣場
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繁忙的時代廣場-2
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紐約地鐵
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紐約地鐵-2
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紐約中央公園散步
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紐約中央公園 散步-2
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享受美好 ...enjoy beautiful life ...
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20170810(四) 

紐約華爾街中午休息時分
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紐約唐人街茶樓
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紐約遊東河
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紐約東河遊
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滿滿希望的能量
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直升機停車場
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連接世界級頂尖的金融能量 -紐約華爾街
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美國美食週-Limani 美味晚餐 NYC restaurant week -yum!
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20170809(三) 

早安
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紐約住商合一區之尋常百姓生活
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曼哈頓鬧區
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黃昏的時代廣場
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20170808(二) 

大家好 ,這個月來紐約待一陣子 ,有好玩的,好看的 ,好點子的 …都會跟大家分享哦 …
也會隨時做直播 ,歡迎到我的fb 或網站 …隨時掌握最新訊息 ,共振紐約多彩多姿的美好能量哦
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20170809(三) 

早安
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紐約住商合一區之尋常百姓生活
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曼哈頓鬧區
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黃昏的時代廣場
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20170807(MON) 

瑜珈教室逛逛
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紐約瑜珈教室巧裝置
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紐約像迷宮般的商業大樓 ,好有趣,一起來逛逛喔~
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紐約優雅美麗的老式公寓-1
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紐約尋常民宅探祕
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紐約街頭優雅公寓美麗共振
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星期日下午的紐約中央公園
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星期日午後的紐約中央公園
New York Central park on Sunday afternoon
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20170806(SUN) 

一起在紐約買水果囉 facebook



水果攤老闆要跟大家說hi
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一起來紐約散步
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點餐
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晚餐 …墨西哥捲
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20170805(六) 

星期五下午的紐約 -時報廣場
Times square in the afternoon in New York U.S.A.
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紐約時報廣場-流動能量觀察.
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百貨公司中與美麗能量相遇
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Dancing
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有趣搖搖椅
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歡樂搖搖椅 …紐約 -時報廣場
Happy rolling chair -Times square in New York U.S.A.
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星期五晚上紐約時報廣場能量全體驗.
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星期五晚上紐約時報廣場能量全體驗-2
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紐約地鐵風景
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20170804(五) 

有機豆腐鍋~紐約韓國城 …
Soon tofu ~ korea town in New YorK
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紐約韓國城
korea town in New York
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紐約街頭遇見瑜伽行者
Meet "yogini" in New York
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愛是沒有距離的
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20170803(四) 

猜猜看 …神秘街邊小盒子 …
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紐約法式捲餅…趁熱吃
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紐約法式捲餅 ..火雞肉 ,蛋白 ,瑞士起士
Francesco's wrap in New York. ..turkey ,eggs white ,& swiss chese
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答案來了
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墨西哥沙拉 …蔬菜 ,番茄丁 ,米飯 ,玉米粒…Mexico salad
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紐約第五大道 5Av in NYC
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20170802(三) 

晨光中的紐約屋頂露臺
Beautiful roof decks wellcome morning sunshine in New York .
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紐約街頭Uber 散步
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紐約尋常生活 …街頭隨意看看
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紐約Uber街頭散步-
Take a walk in New York by Uber-2

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20170731(一) 

在曼達拉中遇見自己..超級有fu.好玩哦 ...
It is fun to explore ourself through mandala .
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20170731(一) 

颱風天~ 各位好友請記得備糧喔~
白鯧魚米粉湯 - 美味極了


Rice Noodle Soup with Pomfret Fish ...delicious


白マナガツオ汁ビーフン ...美味しい


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20160801(一) 

我的~海邊瑜珈 seaside yoga ~ 訂單又升級了